함께하는 여정(Loyolakim)

★ 1. 쑥과 두부로 만든, 쫄깃쫄깃 된장 쑥칼국수 [재료] 감자수제비반죽가루 500그램, 쑥 150그램(살짝 데친후에 두부와 함게 갈아준다.) 멸치 다시물 20컵( 다시용멸치 15마리, 마른표고버섯 3개, 다시마 10*10 2장, 마른고추1개) 두부 2분의1모(220그램) 호박 2분의1개, 쑥 약간, 당근, 대파. 된장 ..

몸튼맘튼힐링 2012. 4. 2. 08:54

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몸튼맘튼힐링 2012. 3. 30. 11:40

허정 박사의 100세 건강법 2011년 1월 2일 새벽 6시 40분대에 KBS2 에서 방영된 내용으로 군더더기가 없고 간결한 내용이라 못 보신 분들을 위하여 여기에 다시 옮겨 봄니다. 1) 음식은 골고루, 과식은 금물 - (저녁을 적게 먹어라 ) 2) 고기를 많이 먹자 - (너무 채식 위주로 빠지지 말라 ) 3) 정력..

몸튼맘튼힐링 2012. 3. 30. 11:30

약보다 좋은 감기 치료법 일교차가 15도 이상 벌어지면서 아침에 어떤 옷을 선택해야할지 난감한 경우가 많다. 들쑥날쑥한 이런 날씨에는 감기에 걸리기가 쉽다. 그래서 이맘 때 이비인후과가 제일 북적거리는 것이 아니겠는가. 감기 걸려 콜록거리며 고생하고 병원을 드나들기 전에 약..

몸튼맘튼힐링 2012. 3. 24. 14:00

[골뱅이 돌나물 새싹비빔밥] 봄을 비벼드세요~~ 상추 8장,돌나물 한줌,새싹한팩..50g, 골뱅이 4마리..200g, 밥 1공기,통깨 1작은술 크는 녀석들 잘먹어야 한다 싶어 고기반찬을 연달아 해주니 애들아빠가 이건 아닌것 같은데 하네요. 저도 먹으면서 아니다 싶긴했죠.^^;; 봄이라 봄나물도 많이 ..

몸튼맘튼힐링 2012. 3. 22. 22:07

*● 고추장으로~ ▶ 미삼고추장초회 * 필요한 재료 미삼 150g, 고추장 1큰술, 설탕 2작은술, 청주 ½작은술 * 이렇게 만드세요 1_ 미삼은 맑은 물에 살살 흔들어 씻은 후 물기를 빼고 잔뿌리를 잘라낸다. 2_ 고추장에 설탕과 청주를 고루 섞어 양념한다. 미삼의 향을 그대로 즐기기 위해 다른 ..

몸튼맘튼힐링 2012. 3. 21. 11:08

이효리, '저 처럼 예뻐지세요' [OSEN=정송이 인턴기자] 17일 오후 서울 자양동 올리브영 스타시티점에서 '클리오' 이효리 팬 싸인회가 열렸다.팬싸인회 현장에서 이효리가 포토타임을 갖고 있다. 사인회 내내 이효리는 설레는 모습으로 기분좋게 팬들을 맞으며 아낌없는 감사의 마음을 전했..

몸튼맘튼힐링 2012. 3. 20. 10:48

오늘의 추천시 이미지 출처: donga.com = ★*… 복수초 시인/미산 윤의섭 응달의 잔설이 희끗희끗한데 바위틈의 얼음 꽃이 춘심을 품었네 냉혹한 고혹미 간지러운 애무에 부끄러운 꽃 얼굴 붉은 가슴이 설레고 산새의 지저귐이 고요를 깨고 골짜기의 물소리를 놀라게 하네. '詩' ---- ← 봄이 ..

몸튼맘튼힐링 2012. 3. 17. 21:22