함께하는 여정(Loyolakim)

'단백질 인형' 김나리, 매혹적인 섹시 자태 공개 신예 김나리(24)가 매혹적인 자태를 선보였다. 서구적인 이목구비에 풍만한 가슴, 쭉뻗은 다리로 '마론인형''단백질 인형'이라는 독특한 별명을 갖고 있는 김나리는 2일 SK텔레콤 코리아 그라비아 화보를 통해 섹시한 매력을 뽐냈다. 유연한 몸매와 포즈, ..

몸튼맘튼힐링 2008. 12. 3. 12:21

초간단 무나물과 비빔밥☆о³°´″´·. 요즘 무가 제철이죠. 단단하면서 수분도 많고, 단맛이 강해서 웬만한 인삼보다 낫다는 말이 있지요. 이렇게 맛있는 가을무를 1년 내내 먹을수 있으면 좋겠네요. 오늘은 무만 있으면 만들수 있는 무나물과 무국입니다. 맛있게 만들어 드세요. [재료(3-4인분)] ..

몸튼맘튼힐링 2008. 11. 26. 12:38

생활속에 유용하게 쓰이는 베이킹 소다의 활용법에 대해서 소개해드릴게요~!~ - 채소/과일 채소나 과일에 골고루 뿌려 문지른 후 물로 씻어 주거나 1리터 당 4 스푼의 베이킹 소다를 물에 풀어 용액을 만들어 야채나 딸기, 포도 같은 과일을 헹구듯이 씻어 준 뒤 물로 한번만 헹궈줍니다. 딸기, 복숭아, ..

몸튼맘튼힐링 2008. 11. 11. 11:35

경기도 자연휴양림 현황 자연휴양림이란 정상적인 산림경영을 하면서 휴양시설을 설치하여 국민의 보건휴양 및 정서함양을 위한 야외 휴양공간을 제공함과 동시에 자연교육장으로서의 역할과 산림소유자의 소득향상에 이바지하기 위한 산림으로 자연과 함께 편안히 쉬면서 정신적으로나 육체적으..

몸튼맘튼힐링 2008. 4. 1. 13:56

51가지 식품의 약리작용 과 효능 당 근 : 조혈작용, 빈혈, 저혈압, 야맹증, 소화불량, 심장병, 피로회복, 신장병, 허약체질 우 엉 : 변비, 빈혈, 당뇨, 신장에 좋고, 이뇨작용, 스테미너증진, 간장, 발한, 무좀 양 파 : 고혈압, 뇌졸중, 심장병, 불면증, 간장병, 이뇨, 피로 회복 에 효과, 항균작용, 무말랭이 : ..

몸튼맘튼힐링 2008. 1. 29. 17:34

저녁 식탁에 빠질 수 없는 찌개. 매일 다른 찌개를 끓여내는 것도 주부들에겐 경제적으로 육체적으로 힘든 일이죠. 하지만 값싸고 쉬운 재료를 이용해 맛있고 영양 만점인 별미 찌개 끓이는 방법이 있답니다. 함께 배워 보실래요? 매운닭고기 김치찌개 ■ 준비할 재료 닭가슴살 200g, 배추김치 150g, 양파..

몸튼맘튼힐링 2007. 11. 21. 18:55

살을 자주 꼬집으면 살이 빠진다?…다이어트 잘못된 속설들 [세계닷컴] 연일 이어지는 불볕더위가 기승을 부리고 있다. 이와 함께 마지막 여름철 2030 여성들의 다이어트도 식을 줄 모르는데, 혼자 굳은 마음을 먹고 다이어트를 하는 사람들에게 가장 중요한 것은 올바른 다이어트 상식. 대부분 인터넷..

몸튼맘튼힐링 2007. 9. 11. 11:24

다이어트의 가장 큰 적, 스트레스! /윤동호 휴그린한의원 원장 노출이 심한 여름이 되면 여성들의 몸과 마음을 지배하는 다이어트. 다이어트의 적은 따로 있다. 살을 빼야 한다는 압박과 좋아하는 음식을 못 먹는다는 강박관념에서 오는 스트레스다. 스트레스를 받으면 살이 찌는 이유는 뭘까? 일단, ..

몸튼맘튼힐링 2007. 8. 2. 16:38