함께하는 여정(Loyolakim)

요리명 감자&고구마치즈옹심이 부드러운 감자속에 치즈가 쏘~~옥!! 달콤한 고구마속에 치즈가 듬뿍~~! 아이들 간식꺼리 걱정마세요.. 조리시간 50 분 칼 로 리 438 kcal 분 량 2 인분 재 료 주재료 감자 1개, 고구마 1개, 소금 약간, 후추 약간, 모짜렐라치즈 적당량, 밀가루 적당량, 달걀 1개, 튀김가루 적당량..

몸튼맘튼힐링 2005. 6. 1. 17:49

요리명 새우구이 베이네즈 소스를 만들어 새우를 구워보세요.. 정말 맛있어요 조리시간 40 분 칼 로 리 410 kcal 분 량 2 인분 재 료 주재료 새우(중하) 4마리, 양송이버섯 2개, 피망 1개, 양파 1/2개, 밥 1/2공기, 버터 약간, 당근 10g, 샐러리 10g, 홍피망 1/4개, 소금 약간, 베이네즈소스 100㎖ 1.새우는 등쪽에 들..

몸튼맘튼힐링 2005. 6. 1. 17:49

요리명 야채영양밥 견과류를 이용한 맛있는 영양밥을 만들어 보세요...정말 구수하고 맛있답니다 조리시간 50 분 칼 로 리 498 kcal 분 량 2 인분 재 료 주재료 쌀 2컵, 물 2컵, 대추 6톨, 밤 3톨, 은행 6알, 느타리버섯(양념) 60g, 옥수수 1캔, 소금 약간 1.쌀은 씻어 충분히 물에 불려 놓는다. 2.은행은 볶아 껍질..

몸튼맘튼힐링 2005. 6. 1. 17:48

♡ 건강하게 사는 9가지 방법 마음이 먼저 잠들어야 육체도 잠든다 1.근육을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2...

몸튼맘튼힐링 2005. 6. 1. 17:47

자기 집을 그려보자 자기 집을 그려보자. 내남없이 비슷비슷한 아파트에 산다고 지레 생각하지 말자. 모든 집은 다 다르다. 모든 방은 다 다르다. 모든 공간은 다 다르다. 당신 삶의 힌트가 어떻게 녹아 들어가느냐에 따라서 다 다르다. 그려 보면 힌트는 많아진다. 집을 그려 보면 줏대도 생긴다. - 김..

자연속으로쉼터 2005. 6. 1. 17:38

열어 보지 않은 선물 우리가 맞이하는 하루하루는 '열어 보지 않은 선물'입니다. 아무도 알지 못하는 사랑의 선물입니다. 우리는 날마다 하나하나 그것을 열어봅니다. 무엇이 담겨 있는지는 아직 모릅니다. 하지만 내 마음이, 내 눈과 귀와 손끝이, 발걸음이 그것을 좋아하면 기쁨이라는 이름의 선물이..

자연속으로쉼터 2005. 6. 1. 15:12

6월 1일 수요일 성 유스티노 순교자 기념일(마르코 12, 18-27)김기성 다니엘 신부 [박상대 신부] 예수님 시대에 유대교 내에서는 사람이 이승에서 살다가 죽은 다음, 저승으로 가서 영원히 산다고 믿었지만, 육신의 부활에 대한 의견은 서로 달랐습니다. 바리사이파 사람들은 부활을 가르쳤지만, 사두가이..

그리스도향기 2005. 6. 1. 11:24

주님의 종이오니 지금 말씀대로 저에게 이루어지기를 바랍니다." (루가1,38) 다시 어머니를 향한 그리움으로 / 이해인(클라우디아) 수녀님 다시 천년의 문을 여는 2천 년 대희년을 향한 저희의 작은 발걸음과 일상의 나날들이 더없는 은총의 선물임을 깨우치며 오늘도 저희를 굽어보시는 천상 어머니 다..

그리스도향기 2005. 6. 1. 10:51